โมโหเท่าไหร่ ทำร้ายตัวเองเท่านั้น ในหนังสือ ชีวิตไม่ง่าย แต่รับมือได้ไม่ยาก กล่าวว่าคนขี้โมโห 1 ใน 10 คน มักป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจ แต่ถ้าเปลี่ยนนิสัยให้ใจเย็นลง อัตราเสี่ยงป่วยเป็นโรคหัวใจจะลดลงถึง 50% เท่ากับว่าความโกรธที่อาละวา ใส่ผู้อื่นมากเท่าไหร่ผลเสียจะย้อนกลับมาที่สุขภาพของเรามากขึ้นเท่านั้น
เวลาโกรธจัด ตะกอนแห่งความโกรธจะเปลี่ยนคุณสมบัติเป็นพิษร้ายแรงถึงขนาดสังหารผู้อื่นได้คนที่ยิ่งโกรธยิ่งแสดงอารมณ์ออกมา จึงเปรียบเหมือนงูพิษที่กำลังรีดพิษร้ายทำร้ายคนอื่น แต่รู้หรือไม่ว่า ยิ่งโกรธเท่าไหร่ก็ยิ่งเป็นการทำร้ายตัวเองมากขึ้นเท่านั้นไม่ใช่การเอาชนะผู้อื่นได้เลย
เมื่อคุณเริ่มจะโมโห ให้เปลี่ยนเป็นการแสดงความรักโดยเริ่มจากการไม่เห็นแก่ตัวเพราะการได้ปกป้องและเอื้อเฟื้อต่อผู้อื่นนอกจากจะทำให้เราสุขใจแล้ว ความรักก็ยังส่งผลดีต่อตัวเราเองในทิศทางที่ตรงกันข้ามกับความโกรธเลยทีเดียว
