ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด เมื่อสูญเสียความสมดุลในชีวิต นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณจำเป็นต้องพิจารณาลำดับความสำคัญอีกครั้งและค้นหาวิถีชีวิตแบบองค์รวม วิธีที่ใช้พิจารณาสุขภาพและร่างกาย, อาชีพ, การเงิน, ความสัมพันธ์ และสุขภาวะทางปัญญา
1. สุขภาพกาย
คุณสามารถทำได้โดยการเปลี่ยนแปลงชีวิตง่าย ๆ เช่น ใส่ใจในการรับประทาน, ออกกำลังกายมากขึ้น, นอนหลับให้เพียงพอ และฝึกสมาธิ
กิจกรรมเหล่านี้อาจนำไปสู่กำไรมหาศาลในสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ และที่สำคัญ การปรับปรุงสุขภาพจะนำไปสู่ผลประโยชน์ในทุกด้านของชีวิตคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
2. การเติมเต็มในทุกความสัมพันธ์
เมื่อคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อน, ครอบครัว และเพื่อนร่วมงาน คุณจะมีพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิต
เรียนรู้วิธีการควบคุมอารมณ์, มองโลกในแง่ดี และเพิ่มเวลาที่คุณใช้กับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์, กระตือรือร้น และให้การสนับสนุน ด้วยการทำเช่นนี้ คุณจะรักษาตัวเองให้สอดคล้องกับความสำเร็จได้
3. ความก้าวหน้าในงานและอาชีพ
โฟกัสไปที่ความก้าวหน้าในอาชีพการงาน สิ่งนี้จะทำให้คุณมีเป้าหมาย และเชื่อมโยงกับการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการมุ่งสู่เป้าหมายทำให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้น
เรียนรู้ศิลปะแห่งการควบคุมตนเอง โดยการสร้างนิสัยใหม่ในเชิงบวกที่จะสนับสนุนเป้าหมายและแรงบันดาลใจของคุณ
4. ความมั่งคั่งและความพึงพอใจด้านเงิน
สร้างพลังให้ตัวเองด้วยการทำงานที่มีคุณภาพ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความมั่นใจที่จะเป็นผู้มีรายได้สูง และมีความมั่นใจในการใช้จ่ายเงินเพื่อสิ่งของจำเป็นและสินค้าฟุ่มเฟือยเพื่อสนองความต้องการในบางครั้ง
5. สุขภาวะทางปัญญา
ค้นพบการสื่อสารอย่างมีสติ ซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับผู้อื่นได้เช่นเดียวกับการปรับมุมมองที่สูงขึ้น
การฝึกสติ ได้แก่ การทำสมาธิ, การฝึกการหายใจ และการร้องเพลง สามารถช่วยให้เราเข้าถึงโลกที่เหนือเหตุผลได้
6. ความแข็งแกร่งทางจิตใจ
ผู้ที่มีจิตใจเข้มแข็ง จะมีพลัง, มีจุดมุ่งหมาย และมีส่วนร่วม พวกเขายังสร้างความประทับใจอย่างรวดเร็วในฐานะคนที่สามารถ “ทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จ” ได้
เรียนรู้ศิลปะของการโฟกัสที่ชาญฉลาด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลสูงสุด คุณจะมีเวลาและพลังงานที่จำเป็นในการพัฒนาความแข็งแกร่งทางจิตใจ
เมื่อคุณสร้างสมดุลชีวิตทั้ง 6 ด้านสำเร็จแล้ว คุณจะทำงานและใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดกว่าที่เคย คุณจะพัฒนาโมเมนตัมไปข้างหน้าอย่างไม่หยุดยั้งซึ่งจะพาคุณไปยังที่ที่คุณต้องการไปในชีวิต
Resource : https://www.lifehack.org/900399/aspects-of-life
