การเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงแง่มุมบางอย่างในชีวิตของคุณนั้นเป็นไปได้ และเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนเกิดขึ้น จำเป็นต้องพิจารณาถึงการเปลี่ยนแปลงทั้ง 4 ด้าน ได้แก่
1.ปัจเจกบุคคลภายใน: ความคิด
เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงตัวตนภายในของคุณหรือการคิดที่นำไปสู่บางสิ่งบางอย่าง และจัดลำดับความสำคัญของเป้าหมาย ไม่ใช่ผลลัพธ์
ผู้ที่ใช้กฎแห่งแรงดึงดูดจะอยู่ในหมวดหมู่นี้ ซึ่งพวกเขารับรู้ถึงความแข็งแกร่งของความคิดและวิธีที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง
2.ปัจเจกบุคคลภายนอก: พฤติกรรม
มุ่งเน้นที่การดำเนินการเพื่อการเปลี่ยนแปลง การกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่สม่ำเสมอ จะสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงในระยะยาวได้ มี 2 ประเภท ได้แก่ การออกแบบสภาพแวดล้อมเชิงลบและบวก ผสานเข้าด้วยกันเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมเก่าของคุณและให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
หากคุณไม่ได้แก้ที่สาเหตุ การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงจะไม่เกิดขึ้น
3.สังคมภายใน: วัฒนธรรม/ระบบสนับสนุน
เน้นที่ผู้คนรอบตัวมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงในตัวคุณอย่างไรหรือสิ่งที่ผู้คนจะพูดเกี่ยวกับการกระทำของคุณ มี 2 ประเภท ได้แก่ Inner Ring ประกอบด้วยเพื่อนและครอบครัว และ Outer Ring ประกอบด้วยชุมชน, ประเทศ และภูมิภาค
คุณไม่จำเป็นต้องตัดสัมพันธ์กับคนอื่น แต่คุณสามารถตัดสินใจอย่างมีสติว่าจะใช้เวลากับพวกเขาน้อยลง ซึ่งวัฒนธรรมจะค่อย ๆ เปลี่ยนคุณทีละน้อย จนกว่าคุณจะกลายเป็นชอบมัน
4.สังคมภายนอก: ระบบ, ทีม, กฎหมาย และกฎเกณฑ์ของกลุ่ม
เมื่อการเปลี่ยนแปลงได้รับอิทธิพลจากสิ่งที่ประชากรส่วนใหญ่คิด หากมีคนคิดต่าง พวกเขามักจะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้ ได้แก่ละทิ้ง, ยืนหยัด, เพิกเฉย และเรียกร้อง
การเปลี่ยนแปลงนั้นง่ายในทางทฤษฎี แต่ไม่ง่ายเลยที่จะดำเนินการ บางอย่างจะต้องทำงานมากขึ้น บางอย่างน้อยลง แต่คุณต้องสร้างการเปลี่ยนแปลงในทั้ง 4 ด้าน
การเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้ ซึ่งเวลาที่ดีที่สุดที่จะเริ่มเปลี่ยนคือเมื่อวาน แต่เวลาที่ดีที่สุดรองลงมาคือวันนี้
Resource: https://www.lifehack.org/863033/how-to-change-a-habit
