เพื่อสร้างความมั่นใจและนับถือตนเอง จำเป็นต้องรับรู้ถึงสิ่งที่คุณทำสำเร็จแล้ว พูดคุยกับตัวเอง และใช้เวลากับสิ่งที่คุณทำได้ดี เมื่อคุณมีความมั่นใจในตัวเองที่จะยอมรับและไว้วางใจ ความเชื่อมั่นในตัวเองก็จะมีเพิ่มมากขึ้น
1. หยุดพูดเชิงลบกับตัวเอง
การรู้สึกดีกับตัวเองจะหยุดการพูดถึงตัวเองในแง่ลบและแทนที่ด้วยการพูดกับตัวเองในเชิงบวก เมื่อคุณเชื่อมั่นในตัวเองและมีความสุข คุณก็จะรู้สึกมั่นใจและมีความสามารถมากขึ้น
2. สร้างความมั่นใจอย่างยั่งยืน
ใช้ความสำเร็จในอดีตเป็นตัวกระตุ้นความมั่นใจ และเมื่อใดก็ตามที่คุณขาดความมั่นใจในตนเอง ให้มุ่งความสนใจไปที่ด้านต่าง ๆ ในชีวิตที่คุณรู้สึกมั่นใจและมีความนับถือตนเองสูง
3. ตั้งใจมากขึ้นเพื่อเอาชนะการปฏิเสธ
เมื่อคุณมีสมาธิและความตั้งใจ คุณจะมีทิศทางและโฟกัสที่ชัดเจน ซึ่งจะสร้างความมั่นใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะประสบความสำเร็จในชีวิตได้
4. เชื่อในความสามารถของตัวเอง
การฝึกฝนเป็นประจำสร้างความมั่นใจในตนเองและเพิ่มความสามารถของคุณ และเมื่อคุณมีความมั่นใจในตนเองในระดับที่สูงขึ้น คุณจะต้องการแสวงหาการปรับปรุงให้ดีขึ้นไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใด
5. โฟกัสที่ความสำเร็จ
ความก้าวหน้าในเชิงบวกต่อเป้าหมายสร้างความมั่นใจและความนับถือตนเอง เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจ คุณจะเผชิญกับความท้าทายที่ใหญ่ขึ้น, คว้าโอกาสที่ใหญ่กว่า และบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น
6. พัฒนาในสิ่งที่คุณมีให้ดีขึ้น
ด้วยการจดจ่อกับสิ่งที่คุณรู้สึกในเชิงบวกและมั่นใจ แทนที่จะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ความมั่นใจของคุณลดลง นิสัยความมั่นใจที่ดีที่สุดที่คุณสามารถพัฒนาได้คือการระบุสิ่งที่ทำให้คุณมีความมั่นใจอยู่แล้ว
7. เป็นตัวของตัวเอง
เมื่อคุณชัดเจนว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไรในชีวิต คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น ความชัดเจนนี้ทำให้คุณมีวิสัยทัศน์และจุดประสงค์ที่ชัดเจน และช่วยให้คุณเดินตามเส้นทางที่วางแผนไว้ได้
8. อย่าเปรียบเทียบตัวเอง
แทนที่จะวิจารณ์ตัวเอง ให้เมตตาตัวเองและจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและเป็นบวกมากขึ้น พัฒนาความรู้สึกสำนึกเพื่อชื่นชมตัวเองและคนรอบข้าง
9. ใช้เวลากับคนที่ยอมรับในตัวคุณ
ความมั่นใจในตนเองคือทัศนคติเกี่ยวกับทักษะและความสามารถของคุณ เพื่อสร้างความมั่นใจในตนเอง ให้ใช้เวลากับผู้ที่ยอมรับความสามารถเหล่านั้นและต้องการพูดคุยกับคุณ
10. ฉลองความสำเร็จทุกวัน
สร้างความมั่นใจในตนเองด้วยการจดจำและเฉลิมฉลองความสำเร็จประจำวันของคุณ การพัฒนานิสัยเชิงบวกนี้จะสร้างแรงจูงใจ, ขวัญกำลังใจ, เพิ่มความนับถือตนเอง และเปลี่ยนเป้าหมายของคุณให้เป็นจริง
เมื่อคุณชอบและเห็นคุณค่าในตัวเองในฐานะบุคคล ความคิดและความมั่นใจของคุณจะเติบโตขึ้น คุณสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้น และสร้างความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้น
Resource: https://lucemiconsulting.co.uk/how-to-be-more-confident/
